Ajari Diri Anda untuk Berenang Secara Konsisten dan Dengan Sedikit Usaha

Apakah Anda ingin berenang secara konsisten dan dengan sedikit usaha? Kemudian cari tahu bagaimana membuat tubuh Anda selaras atau seirama dengan dirinya sendiri. Apa yang saya maksud dengan ritme? Anda tahu, ketika Anda memiliki semua komponen renang yang bekerja sama sedemikian rupa sehingga Anda bisa berenang dengan mudah.

Bisa jadi gaya lengan atau cara Anda menendang, pertimbangkan setiap aspek gaya Anda untuk mengetahui apa yang perlu dilakukan untuk membantu meningkatkan kemampuan berenang Anda. Pikirkan juga pernapasan Anda, ini bisa menjadi poin kunci untuk mendapatkan ritme yang baik. Jika pernapasan Anda tidak sinkron dengan apa yang Anda lakukan, hal itu benar-benar akan membuat Anda kesal.

Berenang beberapa putaran mudah di kolam dan perhatikan setiap aspek teknik gaya bebas Anda. Anda harus memperhatikan jika ada yang tidak sesuai dengan hal-hal lain. Seperti gerakan tangan Anda dan saat Anda memalingkan muka. Atau bahkan bagaimana tubuh Anda diposisikan di dalam air.

Banyak faktor yang berperan saat berenang dan Anda perlu membuat semuanya bekerja sama, bukan berkelahi. Saat Anda berenang dan memperhatikan sesuatu, cobalah untuk memperbaikinya sebelum Anda mengerjakan hal berikutnya. Ketika Anda berhasil mengendalikannya, cobalah untuk memilih sesuatu yang lain yang tampaknya tidak sesuai.

Saat Anda melakukan koreksi pada teknik gaya bebas Anda, Anda sekarang harus tetap menyadarinya sehingga setiap kali Anda berenang Anda dapat menaklukkannya sehingga itu menjadi alami bagi Anda. Berlatihlah sampai semuanya menjadi kebiasaan Anda dan Anda akan menemukan diri Anda membuat perbaikan besar.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *